Overblog Follow this blog
Edit post Administration Create my blog

7 Manfaat Menakjubkan Semangka Bagi Tubuh Anda

7 Manfaat Menakjubkan Semangka Bagi Tubuh Anda, Tahukah anda dengan buah yang satu ini? Ya, semangka adalah salah satu buah yang memiliki kandungan air dan berwarna merah. Semangka ini cocok sekali dikonsumsi pada saat cuaca panas terik (siang hari). Hampir mencapai 90% semangka mengandung air, disamping itu pula buah ini pengganti penghilang dahaga yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh.

Pada dasarnya semangka mempunyai warna merah yang mengandung berbagai nutrisi, mineral, vitamin, kalium, betakaroten, vitamin C serta serat yang dibutuhkan tubuh. Karena itulah, semangka dijadikan makanan penutup disetiap menu harian anda. Selain itu, kandungan nutrisi serta vitamin yang berlimpah tersebut membantu menjaga dan mempertahankan kesehatan tubuh. Berikut ini 7 Manfaat yang menakjubkan dari buah semangka bagi kesehatan tubuh.

Mata Menjadi Lebih Sehat
Mata menjadikan lebih sehat karena mengandung betakaroten yang dapat diubah menjadi vitamin A. Vitamani A ini dapat berfungsi menyehatkan organ penglihatan.

Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Kandungan vitamin C dari semangka tersebut berfungsi membantu serta meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Selain itu juga tubuh tidak akan mudah sakit pada saat cuaca kurang baik serta ekstrem.

Perlindungan Radikal Bebas
Berbagai asap seperti dari pabrik, kendaraan bermotor dan udara kotor yang terhirup oleh kita bisa memicu masuknya radikal bebas hingga bisa mengancam kesehatan tubuh anda. Semangka ini memiliki kandungan karotenoid yang baik untuk menetralisir radikal bebas yang masuk ke tubuh.

Memperkuat Tulang Tubuh
Sangat luar biasa sekali, semangka memiliki jenis kandungan yang kaya akan kalium yang memiliki fungsi sebagai mempertahankan kalsium di dalam tubuh. Selain itu juga, tulang serta sendi-sendi akan lebih sehat dan kuat sepanjang waktu.

Organ Ginjal Menjadi Lebih Sehat
Manfaat buah semangka dapat membantu meningkatkan jumlah aliran urine jika kita mengkonsumsinya dengan teratur. Lancarnya aliran urine akan sangat bagus untuk kesehatan organ ginjal yang berada didalam tubuh.

Mengurangi Lemak Pada Tubuh
Buah semangka adalah salah satu buah yang memiliki kandungan citruline yang sangat berperan aktif dalam mengurangi lemak secara berlebih di dalam tubuh.
 

Top